家里有癫痫娃的家长，是不是都有过这种揪心时刻？孩子发作的时候，不光浑身不受控制地抽，嘴里还总积着一堆白痰，黏糊糊的粘液挂在嘴角，咳也咳不出来、咽也咽不下去，小脸憋得发白，看着他难受，咱们当爸妈的恨不得替他扛着！更闹心的是，这痰不是感冒来的，发作完就有，平时好好的，找了不少办法都没辙。
其实这事儿不复杂，不是孩子感染了，主要是癫痫发作时，孩子身体里的气没顺过来，脾胃消化吸收的功能变弱了，湿气排不出去就变成了 “痰湿”，堵在呼吸道里，一发作就跟着冒出来，所以才会有白痰、粘粘液，本质就是脾胃弱、湿气重闹的。
今天就给大家分享一个有效的食疗方，温和又安全，都是日常食材，煮着方便，坚持吃一段时间，孩子发作时的痰会明显少很多，咱们也能少操心。
这个方子就是 —— 陈皮茯苓山药粥。这三样都是国家认可的药食同源食材，给孩子吃完全放心：
展开剩余69%陈皮：就是晒干的橘子皮，越陈越好（三年以上的最佳），能帮着顺气化痰，把呼吸道里的粘痰 “顺” 出去
茯苓：白白的菌类，药店、超市都能买到，专门帮脾胃排湿气，从根上减少痰湿生成
新鲜山药：养胃健脾还补营养，口感绵密，孩子不抗拒，还能增强脾胃功能，让湿气排得更顺畅
具体做法特别简单，零失败！准备：陈皮 3 克（提前用温水泡软，刮掉里面的白瓤，不然有点苦）、茯苓 5 克（洗干净，怕麻烦也能打成粉）、新鲜山药 50 克（去皮切小块，过敏体质先少量试）、大米 50 克。
步骤：大米淘洗干净，和茯苓一起下锅，加足量清水（大概 500 毫升），大火煮开后转中火煮 20 分钟；
放入山药块和处理好的陈皮，转小火再煮 15 分钟，直到粥变得软烂黏稠；
不用放盐、糖，山药本身带自然甜味，孩子一般都爱吃。
这是 1 次的量，每周给孩子吃 3-4 次，日常当早餐或下午加餐都可以，不耽误正常吃饭、吃药。
几个小提醒，记好别踩坑：陈皮别买发白、闻着刺鼻的（可能熏了硫），选颜色深黄、闻着有清香的，越陈效果越好；
茯苓选干燥、不粘手、无异味的，药店卖的茯苓片或茯苓粉都可以；
这个方子只针对 “白痰、粘粘液，不发烧、不咳嗽” 的情况，如果孩子痰是黄色的，还伴随发烧、呼吸急促，那是感染了，赶紧去医院；
过敏体质的孩子，先少量尝试山药和陈皮，观察 24 小时没异常再正常吃。
一个病友的孩子之前发作时痰特别多，黏得他难受，吃了快两个月这个粥，现在发作时基本没什么痰了，粘液也少了很多。食材都便宜好买，做法也不费时间，家里有癫痫娃的可以赶紧安排上，孩子少遭点罪，咱们家长也能安心不少～
声明：本文仅分享儿童癫痫发作相关痰湿问题的食疗调理思路，不能替代癫痫常规治疗及专业医疗建议。孩子癫痫发作需遵医嘱规律用药，若发作频繁、痰多伴随呼吸困难、发烧等异常情况，务必及时就医。食疗食材用量需根据孩子年龄、体质灵活调整，过敏体质者慎用。
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